gebruikersnaam:
wachtwoord:
inlog gegevens kwijt?

Nog geen profiel?

Schrijf je nu in en reageer op een van onze vacatures!

Inschrijven als werkzoekend

Weg met sollicitatiestress!

Soms zitten de zenuwen in de weg bij een sollicitatie. De stress giert door je lichaam. In plaats van heldere gedachten zit je hoofd vol watten. Hoe kom je dan nog goed voor de dag?
  • Oefen het gesprek met een bekende. Oefening baart kunst!
  • Bedenk dat je je niet anders hoeft voor te doen dan je bent. Wees gewoon jezelf.
  • Houd het heft in eigen handen. Het gesprek is niet alleen voor de werkgever, ook jij kunt bepalen of de baan wat voor je is.
  • Heb je erge last van spanning, bedenk dan dat iedereen daar weleens last van heeft. Zenuwachtigheid is immers ook een teken dat je de baan graag wilt.
  • Drink voor en tijdens het gesprek geen koffie. Een kop slaapthee kan helpen tegen erge stress, maar probeer dat van te voren uit. Je wilt natuurlijk voorkomen dat je suf bent en niet uit je woorden kan komen.
  • Kun je je door de stress niet focussen op het gesprek? Probeer toch je aandacht bij het moment te houden. Laat je niet meevoeren door je paniekgedachten, maar luister aandachtig naar wat er gezegd wordt. Je hebt dan geen tijd meer om zenuwachtig te zijn.
  • Helpt geen van bovenstaande tips? Zeg eerlijk dat je zenuwachtig bent. Soms is dat zo’n opluchting dat de zenuwen spontaan verdwijnen.
Bron: Jobtrack.nl